SAL A DISFRUTAR DE LA NATURALEZA

 SAL A DISFRUTAR DE LA NATURALEZA

Tener malos hábitos, como sentarse frente a una pantalla después de trabajar o ir a la escuela sin darse tiempo para disfrutar de las bellezas paradisíacas que la naturaleza ofrece de manera gratuita, puede resultar perjudicial para nuestra salud, al tener como resultado una baja en la eficiencia del sistema inmune y un empeoramiento de los estados de ánimo.

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Como un medio de solución a este problema, la Agencia del Bosque de Japón propuso al país la práctica del Shinrin Yoku, método de relajación que consiste en dar paseos por áreas verdes bajo la premisa de dejar entrar al bosque dentro de uno mismo:  

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a los pulmones al respirar el aroma de la hierba,

 a los ojos al admirar la belleza del entorno,

 a nuestra piel al sentir la brisa de los árboles 

 y a los oídos 

                           al escuchar el canto de las aves.

FUENTE:

 http://ecoosfera.com/2016/02/esto-es-lo-que-hace-la-energia-de-la-naturaleza-a-tu-mente-y-cuerpo/